Cookie melding
Augeo gaat zeer zorgvuldig om met haar informatie en zal deze gegevens nooit aan derden ter beschikking stellen.
Stress hoort bij het leven. Daar heeft iedereen mee te maken. Meestal leer je hier goed mee omgaan. Omdat je uit eigen ervaring weet je wat je kunt doen om kalm te worden. Of omdat je hulp hebt van mensen om je heen. Zo ontwikkelt zich een veerkrachtig brein.
Als je lange tijd veel stress en tegenslag in je leven meemaakt, kan dat je brein schaden. Waardoor je bijvoorbeeld moeilijker kunt nadenken, je je gevoelens niet goed begrijpt of je je soms anders gedraagt dan je zou willen.
Een veerkrachtig brein
Je brein is een prachtig orgaan, dat heel flexibel is en zich tot ongeveer je 24e jaar ontwikkelt. Niet alleen negatieve ervaringen hebben effect op je brein. Óók positieve! Die positieve ervaringen helpen jouw brein veerkrachtig te worden en te blijven. Zodat je goed kunt functioneren in je dagelijkse leven. En beter om kunt gaan met stress en tegenslag.
Om je te helpen begrijpen hoe je brein werkt en hoe je kunt zorgen voor een veerkrachtig brein is de breinbijsluiter gemaakt.
De eerste animatie gaat over hoe je brein zich vanaf je geboorte ontwikkelt, hoe stress en tegenslag een rol daarin spelen en wat een veerkrachtig brein is.
Wat kan je doen om je brein gezond en veerkrachtig te houden? Daarover gaat de tweede animatie.
Wil je in vertrouwen je verhaal delen?
Is er iemand in je omgeving die je vertrouwt en met wie je hierover verder wilt praten? Misschien iemand op school, bij de sport, de ouder van een vriend(in)? Als je het moeilijk vindt om er zelf over te beginnen, kan je diegene ook een linkje naar de animatie sturen. Misschien kan je dat helpen erover te praten.
- De Kindertelefoon, 8 tot 18 jaar
(0800-0432 en kindertelefoon.nl) - De Alles Oké? Supportlijn, tot 25 jaar
(0800-0450 en allesoke.nl) - Of ga naar Jongeren Hulp Online
Heb je behoefte aan meer informatie, tips of hulp?
Je monster de baas
Hier vind je filmpjes, ervaringsverhalen en andere informatie over ingrijpende jeugdervaringen en wat je kunt doen als je dit zelf meemaakt (of hebt meegemaakt), of als je iemand in je omgeving wil steunen die opgroeit met veel stress of onveiligheid thuis.
Jongeren Hulp Online | Goede hulp binnen handbereik
Hier vind je meer dan 20 hulplijnen die je snel, anoniem en gratis ondersteuning bieden. Via chat, telefoon of e-mail. De hulplijnen zijn betrouwbaar en speciaal toegerust voor jongeren.
